24時間GYM

 初心者の方でも安心してご利用いただけます。

 

 女性専用だから、

ヒップアップトレーニング 薄着、ノーメイク、気にすることなく

集中してトレーニングができます。

一人一人が 集中してトレーニング。

軽い運動から

しっかり筋力UPまで 

目的に応じてご利用いただけます。

 

 

基礎代謝を上げ リバウンドしにくいBODYへ

 

月々 24時間 使い放題 だから 何回でも。

 

 

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身体の歪みや 肩こり 腰痛 膝痛 に悩まされないBODYへ

 

 

 体組成計で計測

自分の身体をまずは知ること。

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身体の部位ごとに筋力、脂肪量などを計測します。 

今後の目標設定やトレーニング方法の見直し、体調管理に。 

いつでも計測し、スタッフと相談ができます

 

ぶるぶるマシン

 

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身体全体に振動が伝わることで、硬くなった筋肉をほぐし 

緩めます。

骨盤の位置調整、代謝UP,肩こりや腰痛の緩和、足のむくみ解消に

効果的です。 

 

 

筋力トレーニングエリア

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腹筋・背筋マシン・マルチジム・レッグプレス  

 

腹筋マシン・・・ 腹筋の上部から下部までお好みの場所を引き締めることができます。

 

背筋マシン・・・ 背中を伸ばし柔らかくします。負荷をかけ背筋を鍛えることができます。

 

マルチジム・・・ 多機能で女性が安心して使用できるマシンです。

 

背中、胸、肩回り 腹筋 内もも、ヒップ ハムストリングス 二の腕など全身トレーニングに。 

 

レッグプレス・・・下半身のトレーニングに。ハムストレイングス、ヒップに効きます 

 

さらにフリートレーニングが可能です。

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 有酸素運動エリア 

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Bikeリニューアルしました。脚痩せは漕ぎ方次第 ♪

 

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トレッドミル・・・・正しい歩き方、姿勢を意識し、美脚効果が期待できます。

心拍数を意識した減量トレーニング 

インターバルトレーニングなど目的別にご利用いただけます。

  

クロストレーナー・・・全身動かすことで、効果的に脂肪燃焼させます。

体幹トレーニング、脚のトレーニングに効果的な方法があります。

腰痛、膝痛の方にも負担が少なくおすすめです。     

                         

 エアロバイク・・・・・減量コースから 強化型のトレーニングまで幅広く対応。

太ももが太くならない 美脚になれるトレーニング方法があります。

 

ステップマシン・・・・ヒップUp 美脚 効果があり 体脂肪燃焼にも最適なマシンです。

 

 

 幅広い世代の方にご利用されております。

マシンの使用方法などスタッフが全て丁寧にお伝えいたします。

初心者でも安心してお使いいただけます。

※注意事項

トレーニングに適切な室内用シューズをお履きください。

マシンやトレーニング備品は、目的に合った利用方法を守って、正しくご使用ください。

安全に設備をご利用いただくため、スタッフからお声掛けさせていただく場合があります。

マシンのご利用後は、設置してあるタオルでマシンについた汗をお拭き取りくださいますようご協力をお願い致します。